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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充,有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關

產品說明:



產品描述

:

安素涵纖優異的膳食纖維組合可幫助維持消化道機能,

果寡醣成分,還能改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能。







•模擬健康的含纖飲食,提供非水溶性纖維和水溶性纖維

•1罐安素涵纖的果寡醣含量約等於四根香蕉內的含量輕鬆補充充足的纖維,

亞培安素自2008年起連續七年康健雜誌票選「營養補給品」第一名



•每罐提供9克蛋白質,250大卡熱量,幫助維持充足且均衡的營養素及熱量攝取及良好蛋白質狀況

•奶蛋素可用



*依據衛福部台灣地區食品營養成分資料庫:香蕉以188公克計算





誰最需要安素涵纖的照顧

•因咀嚼或吞嚥困難而需要額外補充營養與膳食纖維者

•經醫護人員判斷為不耐受低渣飲食需營養補充者

•腸道功能失調而需額外補充膳食纖維的患者

•因疾病治療或使用藥物而需使用纖維質以調整腸道功能的各類患者









其他注意事項:

重量或容量: 237ml
成分:水麥芽糊精.蔗糖.酪蛋白鈣及.高油酸紅花子油.菜籽油.黃豆分離蛋白.燕麥纖維.玉米油.果寡醣.黃豆纖維.磷酸鈣.氯化鎂.檸檬酸鉀.纖維凝膠.大豆磷脂質.磷酸氫二鉀.檸檬酸鈉.天然及人工香料.磷酸鎂.氯化膽鹼.維生素C.纖維質膠.鹿角菜膠.氯化鉀.硫酸亞鐵.維生素E.硫酸鋅.菸鹼醯胺.硫酸錳.本多酸鈣.硫酸銅.維生素A棕櫚酯.維生素B1.維生素B6.維生素B2.葉酸.三氯化鉻.生物素.鉬酸鈉.碘化鉀.硒酸鈉.維生素K1.維生素D3.維生素B12.
使用方法: 請先混合均勻,常溫及冰涼時皆可使用。
保存方式: 未開封前產品請存放於乾燥陰涼處,開罐後請儘速食用完畢,未用完的部分請加蓋冷藏,超過24小時請丟棄。
◆保存期限:請見罐底
◆產地:美國
◆注意事項:食用過度無助於疾病改善。請勿由靜脈注射。不適合半乳糖血症病患食用。本品不適用於幼童,除非經醫師或醫護專業人員的指示

熱量 :250大卡
營養成份說明:
碳水化合物 42公克
膳食纖維(果寡糖) 3公克
蛋白質 9公克
脂肪 6克
單元不飽和脂肪 3.1公克
多元不飽和脂肪 1.8公克
飽和脂肪 0.52公克
反式脂肪 0公克
水份 195公克
鈉 200毫克

廠商訊息:
美商亞培股份有限公司台灣分公司
(02)2505-0828
台北市民生東路三段51號6F

製造日期/有效日期 : 請參考罐身有效日期









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