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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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...梵谷《人行天橋》木木,你好呀。你喜歡我給你起的這個筆名嗎?這是我第一次給你寫信,但我感覺我們已經相識很久很久了,就像你一直是我身邊的老友一樣。不知道此時的你正在哪裡旅行呢?或者你已經在哪兒安頓下來,過起舒服的小日子了嗎?說說我自己的近況吧。我和小田已經從紐西蘭回來將近1個月了。昨天,我們剛剛搬了家。特別巧的是,我們租的還是去紐西蘭之前住的那套房子。回國時,我們不想麻煩找房子,就問了房東他的房子還要出租嗎?剛好房子裡的兩個租客要搬走了,所以我們就接著續租了。出走一年,回到長沙之後,還是住進了原來的房子裡,這種感覺很奇妙。好像生活按了一個暫停鍵,我們借來一段可以自由揮霍的時間,去紐西蘭玩了一段。回來之後,生活竟然還能像原來一樣繼續:小田接著回原來的團隊當導演,還是那麼辛苦地加班,我又接著做自由撰稿人。似乎一切都沒什麼變化。當然,我們的心態畢竟不一樣了。按下這個暫停鍵之前,我們都有點困惑:這樣的日子要一直繼續下去嗎?我們的生活還有更多的可能嗎?嘗試了這一年不一樣的生活,我們現在似乎都能安心回來接著過一段日子了。不是因為我們認命了生活本來就是不斷地重複,而是因為明白,也更相信自己:想要什麼樣的生活,其實很大程度上,我們是可以選擇的。我們可以選擇繼續好好上班,好好在家當自由撰稿人,也可以選擇在一段工作之後,再繼續出門旅行一段時間。這和過去那段迷茫、焦慮的日子最大的差別:或許僅僅就在是不是自己有意識的選擇而已。當一件事,一種生活方式,是我們主動選擇的,我們就比較能欣然接受;同樣一件事或一種生活方式,如果是別人逼我們做的,或者是我們麻木地、無意識地隨著社會的大流而做出的,我們就會覺得很不滿足、不開心。木木,我這麼說,你會覺得我很矯情嗎?哈哈。但我心裡真的是這麼覺得的。當然,我也只能保證安心過一段時間的日子,至於以後會不會又對這樣的生活感到厭倦、不安呢?我也無法保證。如果過日子那麼容易的話,怎麼會有那麼多人不斷地想要出發去旅行呢。但以後的事情以後再說吧,反正我們現在挺喜歡這樣的生活。對了,我還想跟你分享一個這次我租房、搬家的感受,就是或許我們以後都會住到自己買的房子裡,但是我覺得最好我們都還要保留一點「租客心態」。什麼是「租客心態」呢?這是我自己捏造的詞,意思是說:你要明白,這些東西,不會永遠屬於你的,你所住的房子,你擁有的物品,你擁有的工作和一種生活方式,甚至現在在你身邊的伴侶,都可能只是暫時的,隨時可能發生變化的。(音樂要放完了,我再放一首) 你應該欣然接受他們隨時可能發生變化這件事,而不要抱著你已經「擁有」了他們的心態。這種心態在我看來,就是「買家心態」,這同樣是我捏造的詞。所謂「買家心態」,說的是就像一個人買下來一件東西以後,比如買下一套房子,一個物品,或者交了一個女朋友之後,他總是會覺得,我已經「擁有」這件物品這個人了,這種心態,會給他帶來安全感、滿足感。但是這樣的心態也會帶來一些壞處:一個是他可能會對自己已經「擁有」的物品不再那麼珍視。這樣的例子可能很多,比如你買下一件很喜歡的東西,但玩過一陣之後,因為你覺得它已經屬於你了,所以慢慢你會覺得膩了。帶著這種「買家心態」,你就很容易對自己「擁有」的東西感覺厭倦,至少它帶給你的新鮮感、滿足感、興奮感會隨著時間漸漸消失。「買家心態」的第二個壞處,是你會變得不願意接受變化,你不願意接受自己可能會失去他/她/它的可能性,你希望他/她/它永遠屬於你(儘管,你可能已經沒那麼喜歡他/她/它)。你也不會太願意再去嘗試另一種可能,因為,你會想我已經「擁有」一種了,為什麼還要再去試另一種呢?相反,如果你懷有一種「租客心態」,總是明白這些東西/人只是暫時「屬於」你而已,你就會對這些東西/人格外珍惜,而且他們帶給你的快樂,你總是那麼敏感,因為你不會覺得理所當然。另外,你不會對變化這件事情那麼牴觸,因為你早就明白了,你只是暫時擁有他們而已,既然變化發生了,那就讓它發生,開心地和自己暫時「擁有」過的東西告別好了。你可能看得雲裡霧裡,覺得我在胡說八道了吧,木木,你也可能看出來了,我說來說去,還是再說佛教里的「無常」,叫人放下「我執」而已。 哈哈,你這麼聰明,一定看透了我的把戲。但你是不是還是不明白,到底誰是木木呢?其實,根本沒有木木這個人,木木只是我在心裡想出來的一個我想給他/她寫信的人。當然,也可以說,正在讀這封信的你,就是木木(希望你不會覺得這個名字太難聽)。我只是想給你寫封信而已,我覺得這樣說出自己的想法比較自然,而且就像給一個老朋友寫信一樣,心裡特別開心,還有一點點溫暖。希望你讀到這封信的時候,也是這種感受。當然,你可以給我回信,我會找時間再給你寫信的。祝你平安,一切順利。你的好朋友朵夫 - End -我是朵夫 一個自由撰稿人推薦關注我的播客《朵夫的聲音日記》

 

 

內容簡介

  空間做對了,一次收到好,
  家裡東西越來越多,卻越來越整齊!
  日本超人氣收納達人,金子由紀子、草間雅子、上野朝子等的收納佈置訣竅全收錄!

  救命啊!沒在用的東西越積越多
  教教我!東西再多也能感到舒適的擺飾法

  要打造讓人感到舒適的房間,
  重點不在於如何「整理」物品,而是在如何「減少」和「不增加」物品。
  ★減少——立下物品觀察期限,沒用到的東西,通通丟掉!
  ★整理——物品與空間的平衡,最好是以30%~40%的程度來擺放。東西雖然多,只要統一顏色或材質,就不會讓人產生凌亂的感覺。
  ★不增加——買一個就丟一個,不讓物品佔據空間。

  一想到收納,直覺就是想把東西通通藏起來,
  反而變得更不好拿、不好使用,

  這本書裝著滿滿能讓家更乾淨俐落的好點子!
  想要好收好拿的清爽整理術!7大Rule揭密

  Rule 1 用不到的就丟掉
  買一個就丟一個。
  物品絕不能多到超出收納空間,這點比什麼都重要!

  Rule 2只保留喜歡的東西
  先買起來放的物品,通常不會珍惜。
  只保留真正喜歡的物品,是十分重要的心態!

  Rule 3跟著使用動線做收納
  一個空間放同一類物品,規劃收納地圖。
  物品收納在使用場所附近,因為越近越能縮減移動距離,物品就更好取得和收納。

  Rule 4用標籤或隔板輔助
  分門別類,為家人提供親切又方便的收納方式。
  用隔板細分抽屜、籃子、盒子內的空間,依照種類收納更好使用。還可以用標籤標示,收納變得一目了然。

  Rule 5統一傢具色調和材質
  避免過多的色彩,是空間看起來寬廣且清爽的秘訣!
  在牆壁、地板、桌子等面積較大的區域少放物品,留出餘白空間。

  Rule 6雜亂的東西通通藏起來
  過於雜亂的物品,能藏就藏。
  色調太搶眼或原色的塑膠、太長的物品等,就用布蓋起來。增加留白的空間,就會呈現清爽的感覺。

  Rule 7用完就歸位
  「用完要馬上歸位!」這是要傳達給使用者的禮儀。
  為了家人請務必養成這個好習慣。另外,如果能事先準備好臨時收納空間的話,可是能幫上大忙的唷!

  家是生活的場所。
  只要和家人共同生活,物品也會隨之增加,
  房間也會跟著亂了起來。

  但,只要能瞭解到「減少」、「整理」、「不增加」這三個祕密訣竅
  不論是不擅於整理、或者空間狹窄、老舊的房子,
  都一定能夠變身為舒適、清爽的生活空間。

  不管看得見或看不見的地方,只要有著想讓家人生活更方便更好整理的心意,
  一定會更加愛上自己的房子還有每天的生活。
  本書從租屋族到獨棟透天厝,以22間住家實例再加上海外的居家設計案例,
  用不同角度來介紹「清爽整理」的靈感和秘訣!

作者介紹

作者簡介

主婦之友社編輯部


  日本知名出版社。專精於生活、美食、居家、收納等出版版圖,著眼於豐富生活美學的每一件事。

譯者簡介

李家文


  靜宜大學日文系畢業。譯有<黑鯛完全制霸:生態習性全解析&達人戰術大公開>等書

目錄

序言
為了「輕鬆整理」
「輕鬆整理」的七大共通法則

PART 1清爽過生活!房間擺設的要訣
CASE 01 充裕放置低高度家具。讓身邊充滿喜愛物品的簡潔空間/香菜子(東京都)
CASE 02 活用顏色和素材的開放式收納,打造小巧卻簡潔的房間/大內美生(東京都)
CASE 03 選擇適合房子的設計物品。連同家人使用上的方便性也面面俱到,美觀的收納法/S氏

PART 2運用清爽整理法&收納法則,打造出舒適居家擺設
CASE 01 配合使用頻率適才適所來收納,清爽的生活空間/村上直子(神奈川縣)
CASE 02 合適北歐風格家具的可愛收納法/中島理繪(福岡縣)
CASE 03 選擇實用方便的物品,不隨意增加物品/松家千繪(福岡縣)
CASE 04 開放式收納與方便使用的「混合式收納」/鈴木智子(東京都)
CASE 05 能夠一目了然所有擺放在固定位置的物品/秦野 伸(神奈川縣)
CASE 06 能夠成列擺放喜愛物品的居家設計/小川明子(神奈川縣)
CASE 07 將常用物品和喜愛物品當作裝飾的大人的空間/I 氏(東京都)
CASE 08 運用家具來當作隔間,增加收納空間的同時也帶來了溫暖/三好恭子(大阪府)

PART 3草間雅子請幫幫我!減少多餘物品的方法
M氏的煩惱
五大作業步驟
洋服的整理與收納
玩具的整理與收納
「整理與收納」作業收尾
作業完成

PART 4節省空間&防止皺褶!正確的折衣服方法
上衣類
大衣、鋪棉外套、夾克、針織外套
連帽衣物&毛衣、針織衣物、襯衫
T恤、連身洋裝、吊帶背心
褲裙類
褲類、長裙、緊身裙
內衣類
短褲、胸罩、絲襪、襯裙
四角褲、平口內褲、領帶
襪子
襪子、長襪、短襪
毛巾類
毛巾

PART 5簡潔過生活的人「整理理由」和「不增加的秘訣」

門倉多仁亞/
遵守「買了一個、就減少一個」,只要收納空間不夠就丟棄。
收納注重『好拿好收』的原則。

WATANABEMAKI/
確保有足夠用來收納必要物品和喜愛物品的「空間」。
然後,絕對不佔用到其他的空間

金子由紀子/
減少物品、不再增加。認真對待每一個物品,
如此就能擁有清爽舒服的空間與發現目前對自己最重要的事物

中川CHIE/
日常隨時會用到的東西就放置在視線可及的地方。
留心不去浪費空間和東西的使用

關根由美子/
因為喜歡買東西,會先買來試試看。
然後,毫不猶豫的丟掉一年以上都沒有使用的東西

宮脇 彩/
因為不想丟到重要的家具,所以買東西的時候特別慎重。
食材或日用品部分,就不夠時再去買就好

Neel&川井加世子/
將慢慢增加的舊東西的風格整合帶出整體感。
整理看不見的地方和打掃看得見的地方也是整理的理由

PART 6善用收納道具,打造專屬居家環境
CASE 01 發揮天馬行空的創意使用物品,好拿好收的美觀收納 H氏(廣島縣)
CASE 02 不忘記「兒童視線」,善用籃子與抽屜 岡部 綾 小姐 (神奈川縣)
CASE 03 使用過就收到「箱子」裡。好整理又清爽 渡邊 典子 小姐(千葉縣)
人氣收納商品目錄18

PART 7上野朝子請教教我!如何打造東西雖多但舒適的房間
RULE 01 舒適的生活感帶來舒適的心靈
RULE 02 打造吸引視線的「聚焦點」
RULE 03 利用「主題色系」來主導色調
RULE 04 小東西就集中收納在固定範圍
RULE 05 意識到「線條」來裝飾
RULE 06 增加1張「椅子」試試看
RULE 07 將容易變多的「書本」來當作居家擺設的亮點
RULE 08 飄散著家人的氛圍,打造舒適放鬆的空間
 

詳細資料

  • ISBN:9789864080960
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 160頁 / 19 x 23.5 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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